GAG
Un allenamento mirato ed energico pensato per tonificare e rinforzare gambe, addominali e glutei, attraverso esercizi dinamici a corpo libero o con piccoli attrezzi. Il corso è adatto a tutti i livelli: l’intensità può essere modulata in base alla preparazione fisica, permettendo a ciascuno di lavorare in sicurezza e con efficacia.
Ogni lezione è strutturata per attivare la muscolatura profonda, migliorare la postura e favorire il metabolismo, sempre con attenzione alla corretta esecuzione e alla respirazione. Un’attività completa, che combina movimento e benessere in un’atmosfera stimolante e coinvolgente.
ORARI E DETTAGLI
DOCENTE
Giorgia Malerba
Giorgia Malerba è un’insegnante di Hatha Yoga con una formazione solida e riconosciuta Csen di 500 ore. Ha approfondito anche Yoga terapeutico, Pilates Matwork e mobilità articolare integrando nel suo…
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